Gestalt psihoterapija

Gestalt psihoterapija je pristop, ki se osredotoča na ozaveščanju miselnih, vedenjskih in čustvenih vzorcev ter prepoznavanju lastnih potreb. Namen terapije je pomagati posamezniku pri razširitvi samozavedanja, izbire, spontanosti in prevzemanju odgovornosti za lastno življenje. Celostni pogled gestalt terapije ne ločuje telesa in uma, temveč ju obravnava kot nedeljivo celoto, pri čemer upošteva posameznikov življenjski kontekst, okolje in trenutne življenjske okoliščine.

Gestalt terapija temelji na filozofiji, ki poudarja pomen zavedanja in celostnega doživljanja danega trenutka. Namesto osredotočanja na pretekle izkušnje ali prihodnje skrbi, gestalt terapija vabi posameznika, da se osredotoči na svojo izkušnjo tukaj in zdaj. Skozi globoko zavedanje telesnih občutkov, čustev, misli in vedenja terapevt in klient raziskujeta trenutno izkušnjo. Ta proces omogoča posamezniku, da bolje razume svoje potrebe, vzorce in blokade ter s tem postane bolj sposoben učinkovitejšega odzivanja na življenjske situacije.

Kot Gestalt terapevt uporabljam različne tehnike in metode, vključno s poglobljenim pogovorom, uporabo kreativnih medijev, igrami vlog, senzoričnimi vajami in eksperimenti v vsakdanjem življenju, da bi posamezniku pomagal pri raziskovanju njegovega notranjega sveta doseganju osebnostne rasti in njegovih terapevtskih ciljih.

Pri čem vam lahko pomagam?

S svojim strokovnim znanjem in izkušnjami v gestalt terapiji vam lahko pomagam pri različnih izzivih in težavah, vključno z:

• Osebno rastjo in iskanjem smisla v življenju

• Premagovanjem depresivnosti in depresivnih motenj

• Obvladovanjem tesnobe in tesnobnih motenj

• Reševanjem težav v partnerskih in drugih odnosih

• Krepitev samozavesti in premagovanje negotovosti

• Raziskovanjem identitete in lastne osebnosti

• Odločitvah ob večjih prelomnicah, težavah pri osamosvajanju in odraščanju

• Stresu, kronični utrujenosti, izgorelosti

• Premagovanjem občutkov minljivosti in strahu pred smrtjo

• Procesom žalovanja in prehajanjem skozi travmatične dogodke

• Psihosomatskih stanjih in integraciji nenavadnih doživetij

• ADHD

Način dela

Moje terapevtsko delo poteka skozi daljše, poglobljene terapevtske procese, ki zahtevajo redno tedensko srečevanje ob dogovorjenem terminu. Verjamem v kontinuiteto terapevtskega odnosa kot ključnega dejavnika za doseganje trajnih pozitivnih sprememb in klientovih terapevtskih ciljev.

Etična zaveza

Kot terapevt sem zavezan k popolni zaupnosti in spoštovanju Etičnega reda Univerze Sigmunda Freuda Dunaj - podružnica Ljubljana, Etičnega kodeksa Evropske krovne zveze za psihoterapijo (EAP) ter Zakona o varstvu osebnih podatkov Republike Slovenije. Vaše zaupanje je ključnega pomena in ga spoštujem v najvišji meri.